Уход за кожей лица - 12 секретов красоты - STROINYASHKA

Уход за кожей лица – 12 секретов красоты

36
уход за кожей лица

Лицо — это зеркало души, которое может рассказать много о человеке. Наблюдая за выражением лица, можно сказать, что человек чувствует или о чем он думает. Опущенные веки могут указывать на печаль или истощение, раздутые ноздри сигнализируют о враждебном настрое, а отвисшая челюсть является признаком удивления. Существует гораздо больше выражений лица, которые многое подсказывают о человеке, но никто не станет отрицать тот факт, что красивое, улыбающееся и веселое лицо привлекает всеобщее внимание. Красивое лицо нравится всем и каждому, и оно раскрывает все о вашем здоровье. Давайте посмотрим, как мы можем заботиться о нашем лице естественным образом дома.

Вот наши 12 советов по красоте, которые помогут вам стать привлекательнее, сохранить кожу чистой и здоровой.

 

Определение Типа Кожи

Узнать свой тип кожи – первая и самая основная вещь, которую нужно сделать. Существует четыре типа кожи:

  • жирная кожа
  • нормальная кожа
  • комбинированная кожа
  • сухая кожа

Для того, чтобы определить, какой тип кожи у вас, просто умывайте лицо перед сном. Не наносите ночной крем или лосьон. Как только вы проснетесь утром, возьмите масляную бумагу, положите ее на лицо и слегка прижмите. Проверьте, где остались жирные пятна.

Если пятна по всему периметру, то ваш тип кожи- жирный, если жирные пятна остались на Т-зоне (нос, лоб и щеки), то ваша кожа комбинированная и если на бумаге нет пятен, то ваш тип кожи сухой.

 

Напиток Здоровья

Диетологи предполагают, что продукты, которые имеют наибольшую питательную ценность, следует употреблять первым делом с утра.

Одни из лучших напитков, которые можно употребить с утра это:

1) Лимонная вода, о пользе и способе приготовления которой мы уже писали ранее.

2) Мед и лимон

Нужно взять стакан теплой воды. Выжать половину лимона и добавить 1 чайную ложку меда.

Хорошо перемешать и пить напиток первым делом с утра, для сияющей кожи и похудения!

 

Движение

Ходите, бегайте, прыгайте, плавайте, играйте в теннис, футбол, ходите в спортзал! Не хотите заниматься на открытом воздухе? Просто возьмите коврик для йоги и начинайте заниматься дома. Отжимания, приседания, выпады, упражнения на мышцы пресса – все это можно выполнять в домашних условиях.

Регулярные дыхательные упражнения обеспечат приток кислорода и крови к телу, и эффект будет виден на вашем лице в виде румянца и сияющей кожи.

уход за кожей лица

Очищение-тонизирование-увлажнение

Первый шаг в уходе за кожей — это очищение. Потоотделение, пыль, загрязнения, макияж -все это приводит к тому, что поры забиваются, появляется жирный блеск и угри.

Используйте для умывания мягкие очищающие гели и пенки, которые подходят именно вашему типу кожи.

Далее кожу необходимо тонизировать. Это может быть покупное средство, опять же, которое подходит для вашей кожи или натуральный продукт, например можно протирать кожу кусочком свежего огурца или помидора, кубиком льда на основе минеральной воды или лимонного сока.

И наконец – увлажнение. Натуральный крем, миндальное и оливковое масло являются лучшим увлажняющим средством.

Делайте пилинг кожи раз в неделю, лучше всего делать это самостоятельно приготовленным скрабом из натуральных ингредиентов. Это может быть смесь измельченной апельсиновой корки и измельченного миндального порошка или смесь овсянки и молока, которые отлично отшелушивают мертвые частички кожи.

 

Здоровый завтрак

Пропускать завтрак – худшая ошибка, которую вы можете совершить, особенно если вы пытаетесь похудеть и избавиться от проблем с кожей. Идеальный завтрак должен включать большое количество клетчатки и белка, например овсяная или гречневая каша, натуральные смузи, йогурт, цельнозерновые или мультизерновые тосты, яйца, тофу или творог, стакан молока или свежего фруктового сока, орехи – миндаль и грецкие орехи, и фундук.

уход за кожей лица

Солнцезащитный Крем

Важность солнцезащитного крема нельзя недооценивать.  Когда-нибудь задумывались, что означает SPF? Фактор предохранения от солнца который начинается с 2 и доходит до 70. Чем больше вы уязвимы для солнечных ожогов, тем выше SPF. Он незаменим не только летом, он одинаково важен круглый год. Соедините солнцезащитный крем с увлажняющим кремом для защиты.

 

Макияж – Ваша Вторая Кожа!

Лицо, которое имеет идеальное количество макияжа выглядит красиво без особых усилий. Макияж является одним из таких инструментов, который помогает подчеркнуть хорошие черты и скрыть не очень хорошие. Используйте тональные средства только хорошего качества, чтобы они не забивали поры и не привели к появлению угрей.

 

Волосы

Питайте корни и кончики волос регулярно с помощью натуральных масел -миндального, оливкового, кокосового, жожоба или любыми другими эфирными маслами. Используйте мягкий шампунь, без каких-либо тяжелых химических веществ, парабенов и сульфатов, чтобы избежать повреждений.

уход за кожей лица

Маски для лица

Маски оживляют кожу лица, полностью омолаживают и перезаряжают клетки кожи, тем самым помогая сиянию и блеску кожи. Самые лучшие маски -натуральные, приготовленные из свежих фруктов или овощей, трав и натуральных масел.

Порошок миндаля и травы

Возьмите по 1 чайной ложке миндального порошка, цедру лимона, цедру апельсина, сушеный тимьян и 1 чайную ложку миндального масла.

Хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут.

Мука и сливки

Смешайте в миске 1 чайную ложку муки, сок половины лимона и 1 чайную ложку свежих сливок.

Сделайте пасту и нанесите на лицо, шею и руки. Оставить на 30 минут.

Мята

Это самый простой рецепт из всех – просто сделайте пасту из листьев мяты и нанесите на лицо. Это поможет предотвратить появление прыщей. Мята обладает охлаждающим и успокаивающим свойством благодаря содержащемуся в ней активному метанолу.

сон

Сон

Даже если вы выполняете все рекомендации и прилагаете усилия, чтобы хорошо выглядеть, если вы не будете спать в течение 7-8 часов ночью, все ваши усилия напрасны! Сон красоты имеет смысл и свое значение, если его так называют. Поэтому обязательно ложитесь спать после 23 и спите не менее 7-8 часов.

 

Вода

Вы когда-нибудь осознавали, что половина вашего тела состоит из воды? Поддержание необходимого уровня жидкости в вашем теле является важной функцией, помогает в детоксикации и выведении токсинов из организма, тем самым улучшая состояние вашей кожи.

Налегайте на чистую не газированную воду, кокосовую воду, свежие фруктовые соки и водянистые фрукты, и овощи, такие как огурец и арбуз. Выпивайте не менее 2-3 литров воды. Это самый лучший, безопасный напиток с нулевой калорийностью, подаренный нам природой.

 

Будьте счастливы и любите себя!

Примите себя и научитесь любить себя. Как только вы начнете любить себя, уверенность будет видна на вашем лице. Старайтесь все время быть счастливыми и веселыми. Счастливое и улыбающееся лицо всегда привлекает и вызывает восхищение.