Сытный овощной суп Минестроне

Posted on 12.01.2019 by admin 342

Итальянский овощной суп, который включает в себя только полезные продукты. Бобы, овощи и макароны из твердых сортов пшеницы, все в одной миске тепла и вкуса.

 

Ингредиенты

1 столовая ложка оливкового масла

2 стебля сельдерея

2 морковь кубиками

2 большие полоски бекона (можно заменить ложкой оливкового масла)

3 стакана овощного/куриного бульона

2 больших нарезанных помидора

1 цукини, порезанный кубиками

1 крупная нарезанная кусочками картошка

3-4 зубчика чеснока

1 чашка консервированной фасоли

1 порезанная кубиком луковица

1 стакан грибов

1 столовая ложка томатной пасты

1 чайная ложка орегано

1 чайная ложка тимьяна

1 стакан макарон из цельной пшеницы

Соль и перец

Сыр Пармезан (по желанию)

 

Рецепт

 

Возьмите большую кастрюлю и обжарьте на сухой сковороде полосы бекона до золотой и хрустящей корочки, если вы в процессе похудения замените бекон оливковым маслом. Добавьте лук и чеснок, обжарьте до прозрачности.

Далее добавьте морковь, сельдерей и картофель и варите еще 5 минут. Добавьте овощной / куриный бульон с фасолью, лавровым листом, томатной пастой, цукини, зеленью и грибами и тушите 20 минут.

Добавьте перец и размешайте.

Добавьте пасту и хорошо приправьте. Варим еще 7-10 минут.

Перед подачей на стол удалите лавровый лист и добавьте немного сыра пармезан.

Это вкусно, красиво и полезно.

29

Следующая заметка

»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза меда для красоты и здоровьяПольза меда для красоты и здоровья Мед — одно из величайших сокровищ природы. Это жидкое золото…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как правильно ухаживать за кожей лицаКак правильно ухаживать за кожей лица Знаете ли вы, из чего состоит основной режим ухода за…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Как потерять жир на лицеКак потерять жир на лице Чтобы уменьшить количество жира на лице, существуют клинические методы лечения,…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
17 пар знаменитостей с большой разницей в росте17 пар знаменитостей с большой разницей в росте Любовь может быть непостоянной в Голливуде, но многие из этих…
eTXT
Stroinyashka