Салат Из Свеклы И Фиолетовой Капусты - STROINYASHKA

Салат Из Свеклы И Фиолетовой Капусты

52
Салат Из Свеклы И Фиолетовой Капусты

 

Сочетание витамина С и антоцианов в этом салате делает его очень полезным. Свекла содержат также бетаин и клетчатку, капуста помогает очистить организм от шлаков. Кроме того, овощи имеют низкую калорийность и содержат каротиноиды, которые делают этот салат идеальным с точки зрения здорового питания.

 

Ингредиенты

Свекла-1 шт.

Фиолетовая капуста -1/4 кочана.

Кедровые орешки – 1 горсть.

Оливковое масло – 1/4 столовой ложки.

Перец молотый – по вкусу

Соль – щепотка

Способ приготовления

Натереть свеклу на крупной терке и отставить в сторону. Капусту нарезать тонкими ломтиками. Теперь нагрейте масло в кастрюле, добавьте свеклу, капусту, хорошо перемешайте и тушите всего 2-3 минуты. Добавить черную соль и перец. Выключите газ, добавьте кедровые орешки. Хорошо перемешайте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *