Пудинг из авокадо

Posted on 30.12.2018 by admin 176

Трудно найти рецепт по-настоящему полезных десертов.  Вы можете легко набрать 500-600 калорий из-за одной порции традиционных десертов с большим количеством сахара и жиров.  А сладости, приготовленные из заменителей сахара, на самом деле вредны для здоровья.

Худеющим сладкоежкам на помощь придут рецепты десерта из авокадо и меда, без сахара и вредных жиров.

Авокадо содержит витамины, полезные жиры, клетчатку и аминокислоты, необходимые для энергии и здорового обмена веществ.

Эти здоровые рецепты пудинга из авокадо легкие и диетические. А на их приготовление потребуется всего 5 минут.

пудинг из авакадо с лаймом

ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО С ЛАЙМОМ

1 чашка авокадо (примерно 1 среднего размера)

1 ст.л. меда

сок 1 лайма

морская соль по вкусу

Способ приготовления: совместите все ингредиенты в бленде.  Смешайте до легкой воздушной консистенции.  Подавайте сразу.

шоколадный пудинг из авокадо

ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО

1 чашка авокадо, около 1 среднего авокадо

1 ст.л. меда

2 столовые ложки натурального какао-порошка

4 ст.л орехового молока, которое готовится из орехов и обычной воды в соотношении 1:4. Орехи смешивают с водой в блендере в течение 1-2 минут, в результате получается белое молочко однородной консистенции. Напиток обязательно процедить через марлю или сито.

Способ приготовления

Совместите все ингредиенты для пудинга в бленде и обрабатывайте до кремообразного состояния.  Подавать сразу после приготовления.

Каждый рецепт составляет 1 порцию и занимает около 5 минут.

 

Калорийность рецептов примерно 200 калорий на порцию.

25

Предыдущая заметка

«

Следующая заметка

»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Как ухаживать за кожей зимой?Как ухаживать за кожей зимой? Еще до принятия решения о том, как ухаживать за кожей…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Как вывести воду из организма для похуденияКак вывести воду из организма для похудения Известно, что очень трудно избавиться от лишних килограмм и поддерживать…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей Это наш выбор 15 самых привлекательных европейских супермоделей. Если вы…
10 простых способов получить плоский животик всего за один месяц10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Польза зеленого виноградаПольза зеленого винограда Зеленый виноград очень полезен для здоровья, так как он содержит…
Stroinyashka