Пудинг из авокадо

Posted on 30.12.2018 by admin 460

Трудно найти рецепт по-настоящему полезных десертов.  Вы можете легко набрать 500-600 калорий из-за одной порции традиционных десертов с большим количеством сахара и жиров.  А сладости, приготовленные из заменителей сахара, на самом деле вредны для здоровья.

Худеющим сладкоежкам на помощь придут рецепты десерта из авокадо и меда, без сахара и вредных жиров.

Авокадо содержит витамины, полезные жиры, клетчатку и аминокислоты, необходимые для энергии и здорового обмена веществ.

Эти здоровые рецепты пудинга из авокадо легкие и диетические. А на их приготовление потребуется всего 5 минут.

пудинг из авакадо с лаймом

ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО С ЛАЙМОМ

1 чашка авокадо (примерно 1 среднего размера)

1 ст.л. меда

сок 1 лайма

морская соль по вкусу

Способ приготовления: совместите все ингредиенты в бленде.  Смешайте до легкой воздушной консистенции.  Подавайте сразу.

шоколадный пудинг из авокадо

ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ ИЗ АВОКАДО

1 чашка авокадо, около 1 среднего авокадо

1 ст.л. меда

2 столовые ложки натурального какао-порошка

4 ст.л орехового молока, которое готовится из орехов и обычной воды в соотношении 1:4. Орехи смешивают с водой в блендере в течение 1-2 минут, в результате получается белое молочко однородной консистенции. Напиток обязательно процедить через марлю или сито.

Способ приготовления

Совместите все ингредиенты для пудинга в бленде и обрабатывайте до кремообразного состояния.  Подавать сразу после приготовления.

Каждый рецепт составляет 1 порцию и занимает около 5 минут.

 

Калорийность рецептов примерно 200 калорий на порцию.

79

Предыдущая заметка

«

Следующая заметка

»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза меда для красоты и здоровьяПольза меда для красоты и здоровья Мед — одно из величайших сокровищ природы. Это жидкое золото…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как правильно ухаживать за кожей лицаКак правильно ухаживать за кожей лица Знаете ли вы, из чего состоит основной режим ухода за…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Как потерять жир на лицеКак потерять жир на лице Чтобы уменьшить количество жира на лице, существуют клинические методы лечения,…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
17 пар знаменитостей с большой разницей в росте17 пар знаменитостей с большой разницей в росте Любовь может быть непостоянной в Голливуде, но многие из этих…
eTXT
Stroinyashka