Польза сельдерея для здоровья

Posted on 16.05.2019 by admin 97

Сельдерей обладает таким большим количеством преимуществ для здоровья, что трудно перечислить их в одной статье. Самое приятное, что пользу приносят все части овоща – от семян и листьев до корней. Ежедневное употребления этого овоща в небольших количествах, поможет со временем предотвратить развитие различных заболеваний.

В чем же основная польза сельдерея?

 

  1. Снижение уровня гормонов стресса

Важным преимуществом для здоровья сельдерея является то, что он содержит фталиды, они являются органическими соединениями, и помогают снизить уровень гормонов стресса в крови.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Меньше холестерина

Ежедневное потребление сельдерея поможет снизить закупоривание артерий холестерином, называемым LDL. Фталиды в составе сельдерея также имитируют секрецию желчного сока, что серьезно помогает снизить уровень холестерина.

 

  1. Антисептический

Семена сельдерея помогают устранить мочевые кислоты, которые стимулируют мочеиспускание. Так что если у вас есть расстройства мочевого пузыря, цистит, проблемы с почками и так далее, то это свойство сельдерея вам поможет. Он также помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей у женщин.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Предотвратить рак

Упомянутые уже не раз фталиды, вместе с флавоноидами и полиацетиленами, это противораковые компоненты. Сельдерей также содержит кумарины, которые также помогают бороться с раком.

 

  1. Сильная иммунная система

Этот овощ очень богат витамином С, который великолепно укрепляет нашу иммунную систему.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Полезно для суставов

Хорошая новость для тех, кто страдает от артрита, подагры или ревматизма – еще одно из удивительных преимуществ сельдерея заключается в том, что он может уменьшить отек и боль около суставов. Сельдерей работает как хорошее мочегонное и удаляет кристаллы мочевой кислоты. Это помогает в восстановлении роста воспаленных суставных тканей.

 

  1. Уменьшает симптомы астмы

Огромные количества витамина С в сельдерее предотвращают повреждение свободных радикалов, а также содержат противовоспалительные свойства, они уменьшают воспалительные состояния, такие как астма, поэтому это еще одна действительно большая причина употреблять сельдерей.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Облегчение от мигрени

Кумарины, присутствующие в сельдерее, способны избавить вас от мигрени! Точный механизм этого не полностью понятен, но результаты многих исследований указывают на то, что подавление высвобождения оксида азота в мозге — это то, что держит головные боли и мигрени на расстоянии.

 

  1. Предотвращает возникновение язвы желудка

Сельдерей имеет некоторые специальные формы экстракта этанола, которые полезны для защиты оболочек пищеварительного тракта от язв.

 

  1. Успокаивает

Большое количество кальция в сельдерее поможет успокоить ваши нервы.

Кроме того, сельдерей – это тот продукт, который очистит вашу печень и улучшит работу мозга.

2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
Лучшие натуральные скрабы для губЛучшие натуральные скрабы для губ Уделяете ли вы должное внимание вашим губам, кожа которых нуждается…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
10 простых способов получить плоский животик всего за один месяц10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Продукты С Высоким Содержанием БелкаПродукты С Высоким Содержанием Белка Вы очень быстро устаете и чувствуете истощение? Если ответ утвердительный,…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме?Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме? Пища является стимулятором для уставших мозгов, и для снятия стресса.…
Витамин D: все, что вам нужно знать о солнечном витаминеВитамин D: все, что вам нужно знать о солнечном витамине Витамин D является жирорастворимым пищевым питательным веществом, которое присутствует в…
Как правильно просыпаться рано утромКак правильно просыпаться рано утром Тот, кто умеет ладить со временем, правит всем миром.  Не…
Как избавиться от перхоти: натуральные домашние средстваКак избавиться от перхоти: натуральные домашние средства Перхоть может испортить настроение сразу после того, как вы наденете…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
8 домашних натуральных тоников для сухой и тусклой кожи8 домашних натуральных тоников для сухой и тусклой кожи Вы когда-нибудь задумывались, находитесь ли вы на правильном пути к…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что можно и нельзя есть перед сномЧто можно и нельзя есть перед сном Первое правило ужина: не ешьте слишком много.  Желудку нормального человека…
Stroinyashka