Польза сельдерея для здоровья - STROINYASHKA

Польза сельдерея для здоровья

68
Польза сельдерея для здоровья

Сельдерей обладает таким большим количеством преимуществ для здоровья, что трудно перечислить их в одной статье. Самое приятное, что пользу приносят все части овоща – от семян и листьев до корней. Ежедневное употребления этого овоща в небольших количествах, поможет со временем предотвратить развитие различных заболеваний.

В чем же основная польза сельдерея?

 

  1. Снижение уровня гормонов стресса

Важным преимуществом для здоровья сельдерея является то, что он содержит фталиды, они являются органическими соединениями, и помогают снизить уровень гормонов стресса в крови.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Меньше холестерина

Ежедневное потребление сельдерея поможет снизить закупоривание артерий холестерином, называемым LDL. Фталиды в составе сельдерея также имитируют секрецию желчного сока, что серьезно помогает снизить уровень холестерина.

 

  1. Антисептический

Семена сельдерея помогают устранить мочевые кислоты, которые стимулируют мочеиспускание. Так что если у вас есть расстройства мочевого пузыря, цистит, проблемы с почками и так далее, то это свойство сельдерея вам поможет. Он также помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей у женщин.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Предотвратить рак

Упомянутые уже не раз фталиды, вместе с флавоноидами и полиацетиленами, это противораковые компоненты. Сельдерей также содержит кумарины, которые также помогают бороться с раком.

 

  1. Сильная иммунная система

Этот овощ очень богат витамином С, который великолепно укрепляет нашу иммунную систему.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Полезно для суставов

Хорошая новость для тех, кто страдает от артрита, подагры или ревматизма – еще одно из удивительных преимуществ сельдерея заключается в том, что он может уменьшить отек и боль около суставов. Сельдерей работает как хорошее мочегонное и удаляет кристаллы мочевой кислоты. Это помогает в восстановлении роста воспаленных суставных тканей.

 

  1. Уменьшает симптомы астмы

Огромные количества витамина С в сельдерее предотвращают повреждение свободных радикалов, а также содержат противовоспалительные свойства, они уменьшают воспалительные состояния, такие как астма, поэтому это еще одна действительно большая причина употреблять сельдерей.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Облегчение от мигрени

Кумарины, присутствующие в сельдерее, способны избавить вас от мигрени! Точный механизм этого не полностью понятен, но результаты многих исследований указывают на то, что подавление высвобождения оксида азота в мозге — это то, что держит головные боли и мигрени на расстоянии.

 

  1. Предотвращает возникновение язвы желудка

Сельдерей имеет некоторые специальные формы экстракта этанола, которые полезны для защиты оболочек пищеварительного тракта от язв.

 

  1. Успокаивает

Большое количество кальция в сельдерее поможет успокоить ваши нервы.

Кроме того, сельдерей – это тот продукт, который очистит вашу печень и улучшит работу мозга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *