Польза сельдерея для здоровья

Posted on 16.05.2019 by admin 150

Сельдерей обладает таким большим количеством преимуществ для здоровья, что трудно перечислить их в одной статье. Самое приятное, что пользу приносят все части овоща — от семян и листьев до корней. Ежедневное употребления этого овоща в небольших количествах, поможет со временем предотвратить развитие различных заболеваний.

В чем же основная польза сельдерея?

 

  1. Снижение уровня гормонов стресса

Важным преимуществом для здоровья сельдерея является то, что он содержит фталиды, они являются органическими соединениями, и помогают снизить уровень гормонов стресса в крови.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Меньше холестерина

Ежедневное потребление сельдерея поможет снизить закупоривание артерий холестерином, называемым LDL. Фталиды в составе сельдерея также имитируют секрецию желчного сока, что серьезно помогает снизить уровень холестерина.

 

  1. Антисептический

Семена сельдерея помогают устранить мочевые кислоты, которые стимулируют мочеиспускание. Так что если у вас есть расстройства мочевого пузыря, цистит, проблемы с почками и так далее, то это свойство сельдерея вам поможет. Он также помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей у женщин.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Предотвратить рак

Упомянутые уже не раз фталиды, вместе с флавоноидами и полиацетиленами, это противораковые компоненты. Сельдерей также содержит кумарины, которые также помогают бороться с раком.

 

  1. Сильная иммунная система

Этот овощ очень богат витамином С, который великолепно укрепляет нашу иммунную систему.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Полезно для суставов

Хорошая новость для тех, кто страдает от артрита, подагры или ревматизма — еще одно из удивительных преимуществ сельдерея заключается в том, что он может уменьшить отек и боль около суставов. Сельдерей работает как хорошее мочегонное и удаляет кристаллы мочевой кислоты. Это помогает в восстановлении роста воспаленных суставных тканей.

 

  1. Уменьшает симптомы астмы

Огромные количества витамина С в сельдерее предотвращают повреждение свободных радикалов, а также содержат противовоспалительные свойства, они уменьшают воспалительные состояния, такие как астма, поэтому это еще одна действительно большая причина употреблять сельдерей.

Польза сельдерея для здоровья

  1. Облегчение от мигрени

Кумарины, присутствующие в сельдерее, способны избавить вас от мигрени! Точный механизм этого не полностью понятен, но результаты многих исследований указывают на то, что подавление высвобождения оксида азота в мозге — это то, что держит головные боли и мигрени на расстоянии.

 

  1. Предотвращает возникновение язвы желудка

Сельдерей имеет некоторые специальные формы экстракта этанола, которые полезны для защиты оболочек пищеварительного тракта от язв.

 

  1. Успокаивает

Большое количество кальция в сельдерее поможет успокоить ваши нервы.

Кроме того, сельдерей – это тот продукт, который очистит вашу печень и улучшит работу мозга.

13

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Как ухаживать за кожей зимой?Как ухаживать за кожей зимой? Еще до принятия решения о том, как ухаживать за кожей…
Польза морепродуктов для здоровьяПольза морепродуктов для здоровья Польза морепродуктов для здоровья человека огромна. Морепродукты считаются очень богатым…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей Это наш выбор 15 самых привлекательных европейских супермоделей. Если вы…
Как вывести воду из организма для похуденияКак вывести воду из организма для похудения Известно, что очень трудно избавиться от лишних килограмм и поддерживать…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
Stroinyashka