Польза и вред миндального молока

Posted on 24.08.2020 by admin 151

Молоко – продукт известный и популярный с древних времен. О пользе молока сказано немало. Но все больше доказательств того, что молоко может навредить организму. У взрослого человека оно усваивается тяжелее, чем у ребенка, и может принести немало проблем со здоровьем. Поэтому особую популярность сегодня приобретает молоко растительного происхождения. Видов такого молока немало, это и кокосовое, и соевое, и рисовое, и гречневое. Каждый найдет оптимальный вариант по предпочтениям, свойствам и пользе для организма.

Один из популярных видов молока неживотного происхождения – миндальное. Не обжаренный орех перемалывают и смешивают с водой в определенных пропорциях. Полученный напиток приобретает аромат миндаля, ярко выраженный вкус ореха. Оно питательно, и имеет больший срок хранения, чем коровье. Особо популярно такое молоко у вегетарианцев и людей, не переносящих лактозу.

Читайте также: Польза бананов для здоровья

Польза миндального молока

Миндальное молоко не содержит в своем составе холестерин. Не содержит оно и лактозу. Миндальное молоко – это высококалорийный напиток, но, несмотря на это, в нем мало жира, много клетчатки и белка. Легкость в приготовлении данного вида молока делает его доступным и популярным.

Польза, оказываемая на организм, достигается за счет богатого состава напитка. Это и витамины: Е, D, Ф, тиамин, рибофлавин, и минералы: кальций, калий, натрий, цинк. Молоко оптимально в использовании для снижения веса, укрепления костей и сердечно-сосудистой системы.

Незаменимо при физических нагрузках, т.к. дает силу мышцам и повышает выносливость. При частой работе за компьютером, добавление в рацион миндального молока поможет восстановить функции глаз и снизить глазное давление.

Читайте также: Пить кофе вредно или полезно?

Вред миндального молока

Выбирая миндальное молоко необходимо внимательно читать состав, т.к. многие производители добавляют в напиток дополнительные компоненты (например, каррагинан), способствующие развитию проблем с желудочно-кишечным трактом. Как у любого другого продукта, у миндального молока есть противопоказание – индивидуальная непереносимость. Возможны аллергические реакции. Все это связанно с особенностями организма. Также, напиток не следует употреблять маленьким детям.

Таким образом, миндальное молоко по праву считается полезным и популярным напитком. Оно не только вкусное, но и полезное. Оно дополнит и разнообразит рацион, добавив ореховую нотку любимому напитку или блюду.

19

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Польза меда для красоты и здоровьяПольза меда для красоты и здоровья Мед — одно из величайших сокровищ природы. Это жидкое золото…
Как правильно ухаживать за кожей лицаКак правильно ухаживать за кожей лица Знаете ли вы, из чего состоит основной режим ухода за…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Как потерять жир на лицеКак потерять жир на лице Чтобы уменьшить количество жира на лице, существуют клинические методы лечения,…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Самые здоровые продукты в миреСамые здоровые продукты в мире Вокруг нас много здоровых продуктов, фруктов и овощей, которые мы…
Stroinyashka
eTXT