Польза и вред миндального молока

Posted on 24.08.2020 by admin 55

Молоко – продукт известный и популярный с древних времен. О пользе молока сказано немало. Но все больше доказательств того, что молоко может навредить организму. У взрослого человека оно усваивается тяжелее, чем у ребенка, и может принести немало проблем со здоровьем. Поэтому особую популярность сегодня приобретает молоко растительного происхождения. Видов такого молока немало, это и кокосовое, и соевое, и рисовое, и гречневое. Каждый найдет оптимальный вариант по предпочтениям, свойствам и пользе для организма.

Один из популярных видов молока неживотного происхождения – миндальное. Не обжаренный орех перемалывают и смешивают с водой в определенных пропорциях. Полученный напиток приобретает аромат миндаля, ярко выраженный вкус ореха. Оно питательно, и имеет больший срок хранения, чем коровье. Особо популярно такое молоко у вегетарианцев и людей, не переносящих лактозу.

Читайте также: Польза бананов для здоровья

Польза миндального молока

Миндальное молоко не содержит в своем составе холестерин. Не содержит оно и лактозу. Миндальное молоко – это высококалорийный напиток, но, несмотря на это, в нем мало жира, много клетчатки и белка. Легкость в приготовлении данного вида молока делает его доступным и популярным.

Польза, оказываемая на организм, достигается за счет богатого состава напитка. Это и витамины: Е, D, Ф, тиамин, рибофлавин, и минералы: кальций, калий, натрий, цинк. Молоко оптимально в использовании для снижения веса, укрепления костей и сердечно-сосудистой системы.

Незаменимо при физических нагрузках, т.к. дает силу мышцам и повышает выносливость. При частой работе за компьютером, добавление в рацион миндального молока поможет восстановить функции глаз и снизить глазное давление.

Читайте также: Пить кофе вредно или полезно?

Вред миндального молока

Выбирая миндальное молоко необходимо внимательно читать состав, т.к. многие производители добавляют в напиток дополнительные компоненты (например, каррагинан), способствующие развитию проблем с желудочно-кишечным трактом. Как у любого другого продукта, у миндального молока есть противопоказание – индивидуальная непереносимость. Возможны аллергические реакции. Все это связанно с особенностями организма. Также, напиток не следует употреблять маленьким детям.

Таким образом, миндальное молоко по праву считается полезным и популярным напитком. Оно не только вкусное, но и полезное. Оно дополнит и разнообразит рацион, добавив ореховую нотку любимому напитку или блюду.

8

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза меда для красоты и здоровьяПольза меда для красоты и здоровья Мед — одно из величайших сокровищ природы. Это жидкое золото…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как правильно ухаживать за кожей лицаКак правильно ухаживать за кожей лица Знаете ли вы, из чего состоит основной режим ухода за…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Как потерять жир на лицеКак потерять жир на лице Чтобы уменьшить количество жира на лице, существуют клинические методы лечения,…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
17 пар знаменитостей с большой разницей в росте17 пар знаменитостей с большой разницей в росте Любовь может быть непостоянной в Голливуде, но многие из этих…
eTXT
Stroinyashka