Польза для здоровья семян кунжута

Posted on 11.09.2019 by admin 57

Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали семена кунжута, смешанные с медом для молодости и здоровья. Солдаты во времена Римской Империи употребляли семена кунжута, чтобы поддерживать свою силу и энергию во время битвы. Несмотря на то, что семена крошечного размера, они очень полезны для нашего здоровья.

Вот главные преимущества кунжутных семечек.

  1. Регулируют кровяное давление

Магний известен своими способностями снижать кровяное давление. Семена кунжута наполнены магнием, в одной порции содержится 25% от количества, которое требуется ежедневно. Поддержание уровня кровяного давления поможет снизить вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

  1. Диабет

Семена кунжута могут сократить ваши шансы заболеть диабетом. Исследование клинического журнала питания показало, что использование кунжутного масла повышает эффективность препаратов для лечения диабета второго типа.

Польза для здоровья семян кунжута

  1. Здоровье сердца

Масло из семян кунжута способно предотвратить повреждения, известные как атеросклеротические, что, в свою очередь, сохраняет сердце здоровым.

  1. Повреждение ДНК от радиации

Семена кунжута содержат сезамол, который защищает ДНК от повреждения, вызванного радиацией. Он смог снизить смертность у мышей, которые уже подвергались воздействию радиации. Было также обнаружено, что он более чем в 20 раз сильнее, чем поглотитель свободных радикалов, и снижает шансы на развитие различных типов рака из клеток, которые уже мутировали.

Польза для здоровья семян кунжута

  1. Депрессия

Было доказано, что компонент в семенах кунжута, называемый сезамолом, действует как антидепрессант на людей, которые были хронически напряжены. Он смог сократить уровень стресса и количество воспалений.

  1. Некоторые виды рака

Семена кунжута смогли стать эффективными в лечении ряда видов рака. Сезамин, который является жирорастворимым лигнином, смог уменьшить прогрессирование раковых клеток при следующих видах рака: простаты, легких, поджелудочной железы, лейкемии, толстой кишки, молочной железы и множественной миеломе.

  1. Кости

Некоторые минералы, которые содержатся в семенах кунжута, такие как кальций, цинк и фосфор, смогли создать новые костные материалы, а также восстановить кости, которые были скомпрометированы остеопорозом.

Польза для здоровья семян кунжута

  1. Противовоспалительный

Если вы страдаете от артрита, который может вызвать воспаление в костях, мышцах и суставах, семена кунжута могут помочь. Именно медь, содержащаяся в семенах кунжута, помогает излечить воспаление, улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом.

  1. Функция метаболизма

Высокий уровень белка, который содержится в семенах кунжута, дает возможность расщеплять эти белки в полезные компоненты для всего организма. Результат — более высокие энергетические уровни и улучшенная метаболическая функция.

13

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
10 простых способов получить плоский животик всего за один месяц10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Лучшие натуральные скрабы для губЛучшие натуральные скрабы для губ Уделяете ли вы должное внимание вашим губам, кожа которых нуждается…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Польза зеленого виноградаПольза зеленого винограда Зеленый виноград очень полезен для здоровья, так как он содержит…
Лучшие фрукты для похуденияЛучшие фрукты для похудения Вредная, жирная и калорийная пища, которую многие люди употребляют каждый…
15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей Это наш выбор 15 самых привлекательных европейских супермоделей. Если вы…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Как вывести воду из организма для похуденияКак вывести воду из организма для похудения Известно, что очень трудно избавиться от лишних килограмм и поддерживать…
Зеленый чай: преимущества и побочные эффектыЗеленый чай: преимущества и побочные эффекты От секретов красоты до фитнес-процедур, зеленый чай является одним из…
Польза морепродуктов для здоровьяПольза морепродуктов для здоровья Польза морепродуктов для здоровья человека огромна. Морепродукты считаются очень богатым…
Stroinyashka