Польза для здоровья семян кунжута

Posted on 11.09.2019 by admin 23

Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали семена кунжута, смешанные с медом для молодости и здоровья. Солдаты во времена Римской Империи употребляли семена кунжута, чтобы поддерживать свою силу и энергию во время битвы. Несмотря на то, что семена крошечного размера, они очень полезны для нашего здоровья.

Вот главные преимущества кунжутных семечек.

  1. Регулируют кровяное давление

Магний известен своими способностями снижать кровяное давление. Семена кунжута наполнены магнием, в одной порции содержится 25% от количества, которое требуется ежедневно. Поддержание уровня кровяного давления поможет снизить вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

  1. Диабет

Семена кунжута могут сократить ваши шансы заболеть диабетом. Исследование клинического журнала питания показало, что использование кунжутного масла повышает эффективность препаратов для лечения диабета второго типа.

Польза для здоровья семян кунжута

  1. Здоровье сердца

Масло из семян кунжута способно предотвратить повреждения, известные как атеросклеротические, что, в свою очередь, сохраняет сердце здоровым.

  1. Повреждение ДНК от радиации

Семена кунжута содержат сезамол, который защищает ДНК от повреждения, вызванного радиацией. Он смог снизить смертность у мышей, которые уже подвергались воздействию радиации. Было также обнаружено, что он более чем в 20 раз сильнее, чем поглотитель свободных радикалов, и снижает шансы на развитие различных типов рака из клеток, которые уже мутировали.

Польза для здоровья семян кунжута

  1. Депрессия

Было доказано, что компонент в семенах кунжута, называемый сезамолом, действует как антидепрессант на людей, которые были хронически напряжены. Он смог сократить уровень стресса и количество воспалений.

  1. Некоторые виды рака

Семена кунжута смогли стать эффективными в лечении ряда видов рака. Сезамин, который является жирорастворимым лигнином, смог уменьшить прогрессирование раковых клеток при следующих видах рака: простаты, легких, поджелудочной железы, лейкемии, толстой кишки, молочной железы и множественной миеломе.

  1. Кости

Некоторые минералы, которые содержатся в семенах кунжута, такие как кальций, цинк и фосфор, смогли создать новые костные материалы, а также восстановить кости, которые были скомпрометированы остеопорозом.

Польза для здоровья семян кунжута

  1. Противовоспалительный

Если вы страдаете от артрита, который может вызвать воспаление в костях, мышцах и суставах, семена кунжута могут помочь. Именно медь, содержащаяся в семенах кунжута, помогает излечить воспаление, улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом.

  1. Функция метаболизма

Высокий уровень белка, который содержится в семенах кунжута, дает возможность расщеплять эти белки в полезные компоненты для всего организма. Результат – более высокие энергетические уровни и улучшенная метаболическая функция.

6

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
Лучшие натуральные скрабы для губЛучшие натуральные скрабы для губ Уделяете ли вы должное внимание вашим губам, кожа которых нуждается…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
10 простых способов получить плоский животик всего за один месяц10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Продукты С Высоким Содержанием БелкаПродукты С Высоким Содержанием Белка Вы очень быстро устаете и чувствуете истощение? Если ответ утвердительный,…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме?Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме? Пища является стимулятором для уставших мозгов, и для снятия стресса.…
Витамин D: все, что вам нужно знать о солнечном витаминеВитамин D: все, что вам нужно знать о солнечном витамине Витамин D является жирорастворимым пищевым питательным веществом, которое присутствует в…
Как правильно просыпаться рано утромКак правильно просыпаться рано утром Тот, кто умеет ладить со временем, правит всем миром.  Не…
Как избавиться от перхоти: натуральные домашние средстваКак избавиться от перхоти: натуральные домашние средства Перхоть может испортить настроение сразу после того, как вы наденете…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
8 домашних натуральных тоников для сухой и тусклой кожи8 домашних натуральных тоников для сухой и тусклой кожи Вы когда-нибудь задумывались, находитесь ли вы на правильном пути к…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что можно и нельзя есть перед сномЧто можно и нельзя есть перед сном Первое правило ужина: не ешьте слишком много.  Желудку нормального человека…
Stroinyashka