Польза для здоровья имбиря

Пикантный вкус и целебные свойства имбиря всегда делали его неотъемлемой частью индийской и азиатской кухонь. Польза для здоровья имбиря давно известна во всем мире в разных культурах. Его корень используют в виде порошка, сока или в виде масла.

Лекарственное применение имбиря эффективно дополняется его необычным вкусом и особым ароматом, который он добавляет к каждому приготовленному блюду. Аюрведа и индийцы твердо верят в пользу для здоровья имбиря, особенно в суровые зимы.

Польза имбиря для здоровья обусловлена его высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Питательные вещества имбиря включают капсаицин, бета-каротин, куркумин, гингеролы, салицилат и кофейную кислоту.

Вот несколько причин включить имбирь в свой ежедневный рацион.

Польза имбиря для пищеварения

Облегчение симптомов пищевого расстройства является одним из лучших лекарственных применений имбиря. Многие исследования доказали эту способность имбиря уменьшать желудочные сокращения и улучшать выработку желчи. Он также помогает контролировать воспаление и расщепляет белки в организме для легкого пищеварения.

Имбирный чай помогает при респираторных проблемах

Преимущества имбирного чая при простуде и кашле высоко ценятся. Употребление этого замечательного чая рано утром помогает уменьшить застойные явления, вызванные простудой. Это помогает расширить легкие, таким образом, облегчая мокроту и подавляя слизь. Даже пациенты больные астмой могут включать имбирный чай в свой распорядок дня, чтобы держать свои дыхательные проблемы под контролем.

Имбирь повышает иммунитет и выносливость

Во многих отношениях имбирь помогает облегчить некоторые серьезные опасности для здоровья. Он помогает улучшить иммунитет, борясь с бактериальными инфекциями. Вы можете употреблять небольшой кусочек имбиря ежедневно, чтобы предотвратить риск инсульта. Имбирь богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить жировые отложения.

Использования имбиря в борьбе с раком толстой кишки

Исследования показывают, что имбирь помогает бороться с колоректальным раком. Он замедляет рост или убивает клетки, вызывающие этот тип рака. Антиоксиданты в этой траве отлично предотвращают рак в любой части тела.

Читайте также: Польза листьев мяты для красоты.

Избавление от боли в суставах

Имбирь имеет высокую дозу обезболивающих и воспалительных соединений, которые помогают облегчить артрит в пожилом возрасте. Используйте имбирное масло для массажа суставов или просто добавьте его в ванну.

Имбирь помогает уменьшить боль

Свойства имбиря как мощного болеутоляющего средства также проверены временем. От головной боли, боли в животе до менструальных спазмов, имбирь помогает вам несколькими способами. Он уменьшает синтез простагландина, что в свою очередь помогает облегчить боль, включая сильную мигрень. При мигрени используйте свежую имбирную пасту для нанесения на лоб.

Облегчение тошноты и рвоты

Для любого вида или причины тошноты и рвоты, имбирь работает как чудо-лекарство. Если вы страдаете от укачивания или морской болезни, просто выпейте чашку имбирного чая, прежде чем начать свое путешествие. Даже в случае беременности, это помогает вылечить тошноту. Имбирный сок также помогает при послеоперационной тошноте. Но в последнем случае нужно проконсультироваться с врачом перед приемом имбиря, так как иногда он связан с свертыванием крови в послеоперационных условиях.

Имбирь способствует нормализации кровообращения

Целебные свойства имбиря также включают способность отрегулировать поток крови. Эта трава имеет богатый запас питательных веществ, таких как магний, цинк и хром. Все эти питательные вещества помогают контролировать кровообращение, таким образом, предотвращая лихорадку, чрезмерное потоотделение и озноб.

Читайте также: Зеленый чай: преимущества и побочные эффекты

Помогает снять излишний стресс

Ароматный вкус имбиря в сочетании с его сильными целебными свойствами делает его удивительным средством от ежедневного стресса. Используйте имбирь в любом виде. Заварите имбирный чай, выжмите свежий имбирный сок или нанесите имбирное масло. Есть так много способов, которыми он может уменьшить напряжение вашего тела и ума.