ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ ЯИЧНЫХ МАФФИНОВ - STROINYASHKA

ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ ЯИЧНЫХ МАФФИНОВ

43
яичные маффины

Такие яичные кексы очень легко приготовить на завтрак для вашей семьи.

3 яйца

¾ Стакана яичных белков

1 ч. л. черный перец

1 помидор, нарезанный кубиками

¼ лука, нарезанного кубиками

Можно использовать любую комбинацию овощей, которые вам нравятся. Шпинат, брокколи, перец, или грибы. Смешайте яйца с яичными белками и взбейте. Затем добавьте твердые ингредиенты.

Перемешайте, затем вылейте яичную смесь в смазанную маслом формочку для кексов. Заполните каждую примерно на ½.

Поставьте кексы в духовку, и выпекайте до готовности, около 15 минут, температура 180 градусов.  Подавайте, пока они еще горячие. Подавать можно со свежими овощами, фруктами или зеленым смузи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *