Пить кофе вредно или полезно? - STROINYASHKA

Пить кофе вредно или полезно?

41
польза и вред кофе

Кофе очень популярен во всем мире. Он помогает вам проснуться и стимулирует умственную активность. Тем не менее, многие люди пытаются отказаться от употребления кофе, или пытаются пить кофе без кофеина, потому что беспокоятся о своем здоровье. Многие врачи утверждают, что кофе может быть вреден для здоровья, но другие врачи уверены, что кофе может принести пользу здоровью и предотвратить многие заболевания. Итак, кто же прав?

Конечно, употребление кофе может нанести вред вашему здоровью, но может стать и вкусным лечением некоторых болезней. Пытаясь оценить преимущества и недостатки употребления кофе, начнем с пользы.

польза кофе

Польза кофе

Прежде всего, обычные кофеманы (2-3 чашки в день) могут обезопасить себя от рака горла или полости рта.

Ваша обычная чашка кофе может увеличить вашу интеллектуальную активность, когда вам скучно или вы устали.

Высокая антиоксидантная активность делает кофе отличным союзником против болезни Паркинсона.

Кофе может защитить от астмы.

Антиоксиданты и магний в кофе предотвращает диабет 2 типа.

Кофе помогает противостоять мигрени и является признанным антидепрессантом.

Кофе снижает риск развития цирроза печени.

Курильщикам не следует избегать кофе, так как он может помочь против рака мочевого пузыря, благодаря своему мочегонному эффекту.

Благодаря содержанию танина, кофе защищает зубы от кариеса.

Блефароспазм – еще одна болезнь, которой можно избежать, употребляя кофе.

 

Но, выпивая кофе, человек должен всегда держать себя в рамках. Две – три чашечки в день — это норма, более пяти – превышение, которое может привести к печальным последствиям.

вред кофе

Вред кофе

Вызывает раздражительность и беспокойство. Это состояние хорошо известно всем любителям кофе. Чрезмерное потребление кофе приводит к бессоннице или нарколепсии.

Кофе может защитить от рака, но он также содержит много признанных канцерогенов: кофеин, креозот, гудрон, пимдин и др.

Употребление слишком большого количества кофе повышает уровень кортизола, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального давления и учащение сердечной деятельности.

Кофе может повлиять на беременность. Это может привести к низкому весу при рождении, выкидышам, неспособности к зачатию, врожденным дефектам, преждевременным родам и вялым сперматозоидам.

Людям с глаукомой следует избегать употребления кофе, так как он может повышать внутриглазное давление.

Кофеин вымывает кальций из костей и может усугубить остеопороз.

Химикаты в кофе могут раздражать слизистую оболочку желудка.

Железодефицитная анемия – проблема любителей кофе.

Кофе содержит много витамина К, который может влиять на свертываемость крови.

вред кофе

Кому запрещено пить кофе

Сравнивая все риски и преимущества, можно заметить, что употребление кофе — это польза, а избыток кофе – Вред. Тем не менее, есть некоторые категории людей, которые никогда не должны пить кофе.

Строго запрещено употребление этого напитка беременным женщинам, людям с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, людям с психическими заболеваниями, склонным к депрессиям и бессоннице.

Следите за своим здоровьем и не выходите за рамки, и кофе станет вашим лучшим другом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *