Овощной Салат с Пастой - STROINYASHKA

Овощной Салат с Пастой

31
салат с пастой

Этот салат является любимым для людей всех возрастов. Блюдо представляет собой сочетание йогурта, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, овощей и фруктов, что делает его полезной пищей для людей, которые следят за своим весом. Он достаточно сытный, но при этом не калорийный. Это холодный салат, который нужно хранить в холодильнике перед подачей. Некоторым сочетание может показаться необычным, но с ингредиентами можно экспериментировать, добавляя или удаляя ингредиенты по своему вкусу.

 

Состав

Цельнозерновая паста- ½ стакана.

Кукуруза (вареная) – 2 ч. л.

Морковь тертая – 1 шт.

Капуста брокколи- ¼ кочана.

Помидоры черри – 5-6 шт.

Сладкий перец – 1 шт. (тонко нарезанный).

Лук – ½ шт. (мелко нарезанный).

Яблоко зеленое- ½ шт. (тонко нарезанное)

Натуральный густой йогурт – 1 стакан.

Мед – 1 ч. л.

Томатный соус – 1 ст. л.

Уксус – 1 ч. л.

Соль – щепотка

Перец – щепотка.

Способ приготовления

Хорошо взбейте йогурт, чтобы он был гладким. Добавьте томатный соус, уксус, мед, соль и перец. Теперь добавьте овощи, кукурузу и фрукты и хорошо перемешайте. Осталось добавить в смесь отварную пасту. Смешайте и держите в холодильнике. Подавать охлажденным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *