Натуральные средства от укачивания

Posted on 5.12.2019 by admin 47

Для тех людей, кто страдает от укачивания, перспектива длительной поездки, полета или даже катания на лодке обычно вызывает чувство страха или трепета. Долгая поездка, наполненная тошнотой, рвотой и головокружением, портит любой отдых.

По оценкам, укачивание затрагивает от 15 до 25 процентов населения, что делает его очень распространенным (и крайне неприятным) заболеванием. Морская болезнь возникает, когда ваше физическое чувство движения и ваше визуальное восприятие движения находятся в противоречии. Классический пример — когда вы читаете книгу или смотрите на свой телефон, во время езды в машине. Ваши мышцы и внутреннее ухо чувствуют движение, когда машина поворачивает и преодолевает неровности, но ваши глаза фиксируют только неподвижную книгу или экран. Результатом является неправильное общение в вестибулярной системе — по сути, конфликт чувств. Именно этот конфликт вызывает те неприятные, часто изнурительные симптомы тошноты и рвоты. Мало того, исследования показывают, что видеоигры и устройства виртуальной реальности также могут способствовать укачиванию у значительной части населения.

Читайте также: Продукты от тошноты.

Как предотвратить укачивание естественным путем

К счастью, есть некоторые вещи,  которые могут значительно снизить ваши шансы иметь дело с укачиванием  во время поездки.

Натуральные средства от укачивания

Что делать в машине

Если вы находитесь в транспортном средстве, избегайте сосредоточения на чем-либо внутри него. Книги, телефон или фильмы особенно запрещены! Даже закрытие глаз не помогает, поскольку исследования показывают, что слепые люди подвержены укачиванию, как зрячие с закрытыми глазами. Вместо этого сосредоточьтесь на дороге или горизонте впереди. Это помогает выровнять чувство движения в мышцах и внутреннем ухе с тем, что вы на самом деле видите, помогая минимизировать путаницу и избежать развития укачивания. Если смотреть сквозь боковые окна на проносящиеся предметы, это только усугубит ваши симптомы, поэтому при необходимости старайтесь сесть на переднее сиденье или, по крайней мере, на среднее заднее сиденье.

Натуральные средства от укачивания

Что делать в самолете

К сожалению, сидеть на переднем сиденье не вариант, если вы страдаете от укачивания во время полета. В этом случае ваш лучший способ действий — убедиться, что на лицо дует много прохладного воздуха, нужно дышать медленно и глубоко. И обязательно пейте много воды.

Кроме того, выбор места, где вы сидите в самолете, может существенно повлиять на риск укачивания — сидение посередине над крылом — это самое спокойное место в самолете, в то время как передняя и задняя часть самолета будут испытывать наибольшее изменение в движении.

Читайте также: Польза холодного душа.

Что вы едите

Если вы путешествуете по суше, морю или воздуху, то, что вы едите до и во время путешествия, также может способствовать укачиванию. По возможности избегайте употребления тяжелой, острой и особенно жирной пищи, так как это может сделать многих людей более склонными к укачиванию. Алкоголь  тоже под запретом.

Натуральные средства от укачивания

Природные средства для лечения укачивания

Существует множество лекарств, отпускаемых по рецепту, которые вы можете использовать для лечения укачивания. Антигистаминные препараты являются наиболее часто назначаемыми препаратами для лечения укачивания, но они также могут вызывать сонливость, нарушение зрения, головокружение и сухость во рту.

Вот некоторые эффективные естественные средства от укачивания, которые можно попробовать вместо таблеток.

  1. Имбирь

Эффект имбиря для успокоения желудка хорошо документирован, и, вероятно, это делает его таким эффективным природным средством для лечения укачивания. В исследовании 2002 года люди с склонностью к укачиванию прошли серию движений, разработанных для проявления симптомов тошноты, рвоты и головокружения. Затем их лечили имбирем, который значительно уменьшал тошноту и другие симптомы, связанные с укачиванием, а также сокращал время до полного выздоровления. Исследователи пришли к выводу: «Имбирь может действовать как новое средство в профилактике и лечении укачивания».

Читайте также: Самые сильные природные антибиотики.

  1. Мята перечная

В то время как мята получила меньше внимания, чем имбирь при лечении укачивания, было установлено, что она эффективно лечит основной симптом укачивания: тошноту. В исследовании, проведенном в 2011 году, ароматерапия с перечной мятой помогла снизить уровень тошноты в послеоперационном периоде в большей степени, чем стандартное лечение или плацебо.

  1. Ромашковый чай

Еще одно замечательное растительное лекарственное средство для лечения укачивания — ромашковый чай. Исследования показывают, что ромашка содержит несколько терпеноидов и флавоноидов, которые делают его очень полезным растением. Она может снизить чувство тошноты и желудочно-кишечных расстройств, связанных с укачиванием. Сделайте себе крепкую чашку ромашки как до, так и после поездки.

Натуральные средства от укачивания

  1. Акупунктурные браслеты

И иглоукалывание, и акупунктура издавна использовались для лечения тошноты, а в последнее время было показано, что акупунктурные браслеты значительно уменьшают симптомы укачивания. В одном исследовании 25 здоровых людей, склонных к укачиванию, были помещены во вращающийся аппарат, предназначенный для проявления симптомов, когда на их запястьях или руках были надеты ленты для точечного массажа.

После повторения эксперимента с и без акупунктурных браслетов, результаты показали, что симптомы укачивания были намного меньше и менее серьезными при ношении полос. Даже если они имеют небольшое значение, эти браслеты стоят недорого и их просто надеть во время путешествия.

7

Предыдущая заметка

«

Следующая заметка

»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Как ухаживать за кожей зимой?Как ухаживать за кожей зимой? Еще до принятия решения о том, как ухаживать за кожей…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Как вывести воду из организма для похуденияКак вывести воду из организма для похудения Известно, что очень трудно избавиться от лишних килограмм и поддерживать…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей Это наш выбор 15 самых привлекательных европейских супермоделей. Если вы…
10 простых способов получить плоский животик всего за один месяц10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Польза зеленого виноградаПольза зеленого винограда Зеленый виноград очень полезен для здоровья, так как он содержит…
Stroinyashka