КУРИНЫЙ ШАШЛЫЧОК

Posted on 19.12.2018 by admin 254

Хотите приготовить легкий, здоровый, семейный ужин?  Тогда попробуйте этот полезный рецепт куриного шашлычка.

 

ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

300 грамм куриных грудок без кожи, нарезанных кубиками (вы также можете использовать стейк, креветки, тофу и баклажаны)

3 красных перца, очищенных и нарезанных на кусочки

2 зеленых перца, очищенных и нарезанных на кусочки

2 стакана свежих грибов

2 большие луковицы, разрезанных на 4 части

2 чашки ананаса, нарезанного кубиками

½ Стакана соуса терияки

1 чайная ложка чесночного порошка

1 щепотка порошка имбиря

Шпажки

Не стесняйтесь добавлять любые другие овощи, которые вам нравятся, например, помидоры или кабачки.

 

Способ приготовления

В большом полиэтиленовом пакете смешайте соус терияки, чесночный порошок, имбирь и перец.  Добавьте грибы и курицу в пакет.  Положите в холодильник. Пусть маринад сделает свое дело.  Время выдержки от 3 до 24 часов.

Сначала замочите шпажки в воде, чтобы предотвратить их горение.

Разогрейте духовку до 180, желательно в режиме «гриль». Достаньте мясо из холодильника и сделайте шашлычки.

Чередуйте мясо, овощи и кусочки ананаса, оставляя небольшое пространство между ними.

Положите шашлычки на решетку и готовьте в течение 20 минут, поворачивая по мере необходимости.

Готовить до полной готовности мяса.

Вы можете подавать шашлычки с коричневым рисом.  Окуните их в острый соус для дополнительного вкуса.

18

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза меда для красоты и здоровьяПольза меда для красоты и здоровья Мед — одно из величайших сокровищ природы. Это жидкое золото…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как правильно ухаживать за кожей лицаКак правильно ухаживать за кожей лица Знаете ли вы, из чего состоит основной режим ухода за…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Как потерять жир на лицеКак потерять жир на лице Чтобы уменьшить количество жира на лице, существуют клинические методы лечения,…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Самые здоровые продукты в миреСамые здоровые продукты в мире Вокруг нас много здоровых продуктов, фруктов и овощей, которые мы…
eTXT
Stroinyashka