Как подтянуть кожу после похудения

Posted on 11.05.2019 by admin 69

Итак, вы избавились от этих ненавистных лишних килограмм. Но битва выиграна лишь наполовину. Обвисшая кожа после потери веса не даст в полной мере насладиться победой. Не расстраивайтесь, ведь чтобы подтянуть кожу после потери веса, нужно просто следовать этим простым советам.

Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Избегайте Слишком Поспешной Потери Веса

Это хорошо, что вы не хотите тратить время и жаждете изменить свою внешность. Но не делайте ошибок в спешке. Слишком быстрая потеря веса может сыграть с вами злую шутку. Избегайте экстремальных диет, поскольку они могут привести к потере эластичности кожи, что делает ее склонной к провисанию.

 

  1. Оставайтесь увлажненными в течение всего дня

Всем известно, что для здоровья организма необходимо пить достаточное количество воды ежедневно. Выпивайте два литра или 8 стаканов воды ежедневно, и вы можете избавиться от дряблой кожи. Также можно пить травяной чай, кокосовую и лимонную воду.

 

  1. Используйте укрепляющие лосьоны для подтяжки кожи

Используйте укрепляющие кожу кремы или лосьоны, обогащенные питательными веществами, такими как витамин А и витамин Е. Эти лосьоны помогают подтянуть обвисшую кожу после потери веса, создавая эластин и коллаген в вашей коже. Для лучшего эффекта, используйте кремы и лосьоны с растительными ингредиентами.

 

  1. Массаж

Бодрящий массаж омолаживает и помогает подтянуть кожу после похудения. Он улучшает циркуляцию крови в вашем теле. Так что не теряйте времени и отправляйтесь в свой любимый спа-салон. Массаж с эфирными маслами помогает подтянуть кожу после потери веса довольно эффективно.

Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Перейти на силовые тренировки

После всех кардио тренировок, которые нужны, чтобы сжечь лишние калории, пришло время для силовых тренировок. Чтобы подтянуть кожу и нарастить мышечную массу нужно выполнять упражнения не менее двух раз в неделю. Вы также можете попробовать аэробику, чтобы достичь своих целей.

 

  1. Ешьте много сырых продуктов

Пища, богатая белками и витаминами, помогает подтянуть кожу после похудения. Овощи и фрукты в сыром виде являются богатыми источниками этих необходимых питательных веществ. Делайте смузи, пейте свежие соки (не из пакета), ешьте салаты для того, чтобы ваша кожа была здоровой и подтянутой.

Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Забота о коже

Избегайте использования жесткого мыла и хлорированной воды, которая снижает эластичность кожи. Используйте травяные увлажнители и полностью избегайте сульфатов в любой форме. Используйте хороший солнцезащитный крем перед выходом на солнце. Делайте питательные маски, скрабы и обертывания.

1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Курица в кунжутеКурица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
Лучшие натуральные скрабы для губЛучшие натуральные скрабы для губ Уделяете ли вы должное внимание вашим губам, кожа которых нуждается…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
10 простых способов получить плоский животик всего за один месяц10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Продукты С Высоким Содержанием БелкаПродукты С Высоким Содержанием Белка Вы очень быстро устаете и чувствуете истощение? Если ответ утвердительный,…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме?Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме? Пища является стимулятором для уставших мозгов, и для снятия стресса.…
Витамин D: все, что вам нужно знать о солнечном витаминеВитамин D: все, что вам нужно знать о солнечном витамине Витамин D является жирорастворимым пищевым питательным веществом, которое присутствует в…
Как правильно просыпаться рано утромКак правильно просыпаться рано утром Тот, кто умеет ладить со временем, правит всем миром.  Не…
Как избавиться от перхоти: натуральные домашние средстваКак избавиться от перхоти: натуральные домашние средства Перхоть может испортить настроение сразу после того, как вы наденете…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
8 домашних натуральных тоников для сухой и тусклой кожи8 домашних натуральных тоников для сухой и тусклой кожи Вы когда-нибудь задумывались, находитесь ли вы на правильном пути к…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Что можно и нельзя есть перед сномЧто можно и нельзя есть перед сном Первое правило ужина: не ешьте слишком много.  Желудку нормального человека…
Stroinyashka