Как подтянуть кожу после похудения

Posted on 11.05.2019 by admin 185

Итак, вы избавились от этих ненавистных лишних килограмм. Но битва выиграна лишь наполовину. Обвисшая кожа после потери веса не даст в полной мере насладиться победой. Не расстраивайтесь, ведь чтобы подтянуть кожу после потери веса, нужно просто следовать этим простым советам.

Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Избегайте Слишком Поспешной Потери Веса

Это хорошо, что вы не хотите тратить время и жаждете изменить свою внешность. Но не делайте ошибок в спешке. Слишком быстрая потеря веса может сыграть с вами злую шутку. Избегайте экстремальных диет, поскольку они могут привести к потере эластичности кожи, что делает ее склонной к провисанию.

 

  1. Оставайтесь увлажненными в течение всего дня

Всем известно, что для здоровья организма необходимо пить достаточное количество воды ежедневно. Выпивайте два литра или 8 стаканов воды ежедневно, и вы можете избавиться от дряблой кожи. Также можно пить травяной чай, кокосовую и лимонную воду.

 

  1. Используйте укрепляющие лосьоны для подтяжки кожи

Используйте укрепляющие кожу кремы или лосьоны, обогащенные питательными веществами, такими как витамин А и витамин Е. Эти лосьоны помогают подтянуть обвисшую кожу после потери веса, создавая эластин и коллаген в вашей коже. Для лучшего эффекта, используйте кремы и лосьоны с растительными ингредиентами.

 

  1. Массаж

Бодрящий массаж омолаживает и помогает подтянуть кожу после похудения. Он улучшает циркуляцию крови в вашем теле. Так что не теряйте времени и отправляйтесь в свой любимый спа-салон. Массаж с эфирными маслами помогает подтянуть кожу после потери веса довольно эффективно.

Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Перейти на силовые тренировки

После всех кардио тренировок, которые нужны, чтобы сжечь лишние калории, пришло время для силовых тренировок. Чтобы подтянуть кожу и нарастить мышечную массу нужно выполнять упражнения не менее двух раз в неделю. Вы также можете попробовать аэробику, чтобы достичь своих целей.

 

  1. Ешьте много сырых продуктов

Пища, богатая белками и витаминами, помогает подтянуть кожу после похудения. Овощи и фрукты в сыром виде являются богатыми источниками этих необходимых питательных веществ. Делайте смузи, пейте свежие соки (не из пакета), ешьте салаты для того, чтобы ваша кожа была здоровой и подтянутой.

Как подтянуть кожу после похудения?

  1. Забота о коже

Избегайте использования жесткого мыла и хлорированной воды, которая снижает эластичность кожи. Используйте травяные увлажнители и полностью избегайте сульфатов в любой форме. Используйте хороший солнцезащитный крем перед выходом на солнце. Делайте питательные маски, скрабы и обертывания.

17

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами Все женщины ищут различные способы, которые бы помогли из волосам…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Польза для здоровья хумусаПольза для здоровья хумуса Хумус – это вкусная паста из нута, которые содержат много…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Польза морепродуктов для здоровьяПольза морепродуктов для здоровья Польза морепродуктов для здоровья человека огромна. Морепродукты считаются очень богатым…
15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей15 Самых Привлекательных Европейских Супермоделей Это наш выбор 15 самых привлекательных европейских супермоделей. Если вы…
Stroinyashka