Горячая и холодная пища по Аюрведе

Posted on 26.03.2020 by admin 56

Пища играет важную роль в нашей жизни. Она необходима для роста и дает нам энергию для выполнения повседневной деятельности. На протяжении многих лет мы следуем определенной схеме в нашем потреблении пищи. На эту модель влияют пищевые привычки и традиции, которые мы приобретаем с детства. Однако существуют привычки и табу, которые могут ограничить потребление определенных продуктов в различных условиях нашей жизни. Эти ограничения или заблуждения могут снизить качество пищи, которую мы принимаем каждый день, что негативно сказывается на нашем здоровье. Вот некоторые распространенные пищевые особенности Аюверды, системы традиционной медицины в странах Азии.

Горячая и холодная пища

Понятие «горячей» и «холодной» пищи было распространено в азиатской культуре с незапамятных времен. Такая дискриминация продуктов питания имеет место во всех частях мира по всем секторам общества, но особенно она распространена в Азии. Горячие и холодные эффекты продуктов даже используются для лечения некоторых заболеваний, классификации трав, лекарств и т. д.
Вот некоторые факты о горячей и холодной пище.

Аюверда

Факты «горячей пище»

Пшеница, манго, папайя, мясо, имбирь, бобовые, орехи, рыба, яйца и специи считаются горячими продуктами. Их употребляют в холодное время года.

Читайте также: Топ-10 фруктов с высоким содержанием воды.

Считается, что горячая пища может вызвать прыщи, аллергию, раннюю зрелость у девочек и трудности с пищеварением.
Пшеница — это углеводы, которые снабжают организм топливом для жизнедеятельности.
Животные продукты, такие как мясо, рыба и яйца, богаты белками, которые помогают строить и восстанавливать ткани организма.
Яйца вместе с фруктами, такими как папайя и манго, содержат витамин А, который помогает противостоять инфекции и улучшает зрение. Отказ от этих продуктов может привести к истощению важных питательных веществ, которые могут повлиять на здоровье.

Аюверда

Факты о «холодной пище»

Рис, творог, пахта и сочные фрукты, такие как арбуз, виноград, гранат и т. д. — это холодные продукты, которые в основном едят в летние сезоны.
Холодная пища может вызвать простуду или кашель, заложенность грудной клетки и боль в горле, при неконтролируемом употреблении.
Пахта и творог одинаково полезны, и их не следует принимать в избытке или в дефиците. Пахта легко усваивается и содержит мало жира, поэтому ее также можно принимать в ночное время.
Йогурт не вызывает простуды, но помогает улучшить работу пищеварительной системы и способствует укреплению иммунитета.
Рис можно есть каждый день, в зависимости от своего веса. Рис легко переваривается. Коричневый рис более полезен, так как он богат витамином В и клетчаткой.

Читайте также: Лучшие фрукты для похудения

Факты о сочных фруктах, таких как арбуз, виноград и т. д.

Большое разнообразие сезонных фруктов помогают поддерживать качество питания, обеспечивая хорошее количество витаминов и минералов.
Некоторые фрукты, такие как арбуз с его освежающим соком и огромным запасом воды, которая помогает компенсировать потери, вызванные жарой, едят летом. Фрукты, такие как апельсины, виноград, гранат и бананы, богаты витаминами и клетчаткой и едят зимой, что они помогают оживить иммунную систему.
Апельсины богаты витамином С, который помогает улучшить иммунную систему организма.
Концепция горячих и холодных эффектов пищи не всегда согласуется с точки зрения питания. Однако эта концепция настолько прочно укоренилась в сознании людей, что может стать помехой при следовании хорошим пищевым привычкам.
Следовательно, важно иметь правильное сбалансированное питание и не впадать в какие-либо заблуждения, которые могут ограничить потребление определенных продуктов, тем самым влияя на качество жизни.

16

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами Все женщины ищут различные способы, которые бы помогли из волосам…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза морепродуктов для здоровьяПольза морепродуктов для здоровья Польза морепродуктов для здоровья человека огромна. Морепродукты считаются очень богатым…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Пудинг из авокадоПудинг из авокадо Трудно найти рецепт по-настоящему полезных десертов.  Вы можете легко набрать…
eTXT
Stroinyashka