Дженнифер Энистон раскрывает секрет своей невероятной формы в 50 лет

Posted on 27.12.2019 by admin 122

Дженнифер Энистон, наиболее знакомая нам, как Рэйчел из ситкома «Friends», родилась 11 февраля 1969 года в Шерман-Оукс, Лос-Анджелес. Дочь актера Джона Энистона и Нэнси Доу, Дженнифер Энистон — актриса, известная своим стилем, простотой, и великолепной фигурой.

Ее рост 1,62 см, и весит она 51 кг. Недавно звезда раскрыла свой секрет – оказывается это бокс! Бывшая звезда «Друзей» сказала, что она занялась этим видом спорта в 2017 году и сразу же полюбила его.

Читайте также: 17 пар знаменитостей с большой разницей в росте.

Дженнифер Энистон

Дженнифер говорит, что бокс помогает высвободить любую сдерживаемую агрессию. «Бокс-отличный способ избавиться от агрессии», — говорит звезда. – “Ты получаешь мысленное освобождение от всего этого безобразия, которое ты каждый день вбираешь в свои уши и глаза, и у тебя есть возможность проявить фантазию, воображая, кого ты на самом деле бьешь.”

Помимо соблюдения специальной фитнес-программы, Дженнифер также ест здоровую пищу, и начинает каждый день с одной и той же процедуры. «Когда я просыпаюсь, я выпиваю стакан теплой лимонной воды «, — сказала она в интервью известному журналу в 2016 году.

Дженнифер Энистон

Фитнес советы Дженнифер Энистон

  1. Дженнифер занимается йогой, которая включает в себя пять приветствий солнцу, и она практикует позы, такие как мост, бабочка и дерево, примерно от 30 секунд до одной минуты. Другие позы йоги — это серия ножничных ударов, выпадов или сгибов для дополнительной мышечной силы.
  2. Чередует одну минуту высокоинтенсивного кардио с двумя минутами восстановления в очень умеренном темпе.
  3. Энистон не всегда проводит долгие часы на тренировке. Но ей удается быть в форме благодаря обязательным 20 минутам кардио ежедневно.
  4. Она также говорит, что упражнения на растяжку сделали ее осанку лучше.
  5. Дженифер занимается плаванием и фитнесом два раза в неделю.

Дженнифер Энистон

Диета Дженнифер Энистон

  1. Завтрак: утром Дженнифер наслаждается полезным арбузным коктейлем. Она соблюдает диету, богатую витамином С, льняным маслом и витаминами.
  2. Обед: много зелени, например, суп из зелени одуванчика, шпината и рукколы.
  3. Ужин: салат из морских водорослей или смесь лимонного сока, зубчика чеснока, четверти стакана оливкового масла и морской соли с салатом из одного пучка мелко нарезанной петрушки, помидора и половины белого лука
  4. Она избегает простых углеводов и ест много салатов с постными белками.
  5. Пьет много воды.

Возможно, эти советы пригодятся и вам. Ведь каждая девушка не против выглядеть также прекрасно, как Дженнифер Энистон, в свои 50 лет.

23

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами Все женщины ищут различные способы, которые бы помогли из волосам…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Что можно есть перед тренировкой?Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Польза морепродуктов для здоровьяПольза морепродуктов для здоровья Польза морепродуктов для здоровья человека огромна. Морепродукты считаются очень богатым…
Как ускорить рост волосКак ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Пудинг из авокадоПудинг из авокадо Трудно найти рецепт по-настоящему полезных десертов.  Вы можете легко набрать…
eTXT
Stroinyashka