Дженнифер Энистон раскрывает секрет своей невероятной формы в 50 лет

Posted on 27.12.2019 by admin 238

Дженнифер Энистон, наиболее знакомая нам, как Рэйчел из ситкома «Friends», родилась 11 февраля 1969 года в Шерман-Оукс, Лос-Анджелес. Дочь актера Джона Энистона и Нэнси Доу, Дженнифер Энистон — актриса, известная своим стилем, простотой, и великолепной фигурой.

Ее рост 1,62 см, и весит она 51 кг. Недавно звезда раскрыла свой секрет – оказывается это бокс! Бывшая звезда «Друзей» сказала, что она занялась этим видом спорта в 2017 году и сразу же полюбила его.

Читайте также: 17 пар знаменитостей с большой разницей в росте.

Дженнифер Энистон

Дженнифер говорит, что бокс помогает высвободить любую сдерживаемую агрессию. «Бокс-отличный способ избавиться от агрессии», — говорит звезда. – “Ты получаешь мысленное освобождение от всего этого безобразия, которое ты каждый день вбираешь в свои уши и глаза, и у тебя есть возможность проявить фантазию, воображая, кого ты на самом деле бьешь.”

Помимо соблюдения специальной фитнес-программы, Дженнифер также ест здоровую пищу, и начинает каждый день с одной и той же процедуры. «Когда я просыпаюсь, я выпиваю стакан теплой лимонной воды «, — сказала она в интервью известному журналу в 2016 году.

Дженнифер Энистон

Фитнес советы Дженнифер Энистон

  1. Дженнифер занимается йогой, которая включает в себя пять приветствий солнцу, и она практикует позы, такие как мост, бабочка и дерево, примерно от 30 секунд до одной минуты. Другие позы йоги — это серия ножничных ударов, выпадов или сгибов для дополнительной мышечной силы.
  2. Чередует одну минуту высокоинтенсивного кардио с двумя минутами восстановления в очень умеренном темпе.
  3. Энистон не всегда проводит долгие часы на тренировке. Но ей удается быть в форме благодаря обязательным 20 минутам кардио ежедневно.
  4. Она также говорит, что упражнения на растяжку сделали ее осанку лучше.
  5. Дженифер занимается плаванием и фитнесом два раза в неделю.

Дженнифер Энистон

Диета Дженнифер Энистон

  1. Завтрак: утром Дженнифер наслаждается полезным арбузным коктейлем. Она соблюдает диету, богатую витамином С, льняным маслом и витаминами.
  2. Обед: много зелени, например, суп из зелени одуванчика, шпината и рукколы.
  3. Ужин: салат из морских водорослей или смесь лимонного сока, зубчика чеснока, четверти стакана оливкового масла и морской соли с салатом из одного пучка мелко нарезанной петрушки, помидора и половины белого лука
  4. Она избегает простых углеводов и ест много салатов с постными белками.
  5. Пьет много воды.

Возможно, эти советы пригодятся и вам. Ведь каждая девушка не против выглядеть также прекрасно, как Дженнифер Энистон, в свои 50 лет.

35

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Польза меда для красоты и здоровьяПольза меда для красоты и здоровья Мед — одно из величайших сокровищ природы. Это жидкое золото…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Как правильно ухаживать за кожей лицаКак правильно ухаживать за кожей лица Знаете ли вы, из чего состоит основной режим ухода за…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
Как потерять жир на лицеКак потерять жир на лице Чтобы уменьшить количество жира на лице, существуют клинические методы лечения,…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Касторовое масло для роста ресниц и бровейКасторовое масло для роста ресниц и бровей Густые, темные и длинные ресницы – украшение любого лица. Женщины…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Самые здоровые продукты в миреСамые здоровые продукты в мире Вокруг нас много здоровых продуктов, фруктов и овощей, которые мы…
Stroinyashka
eTXT