Морковно-томатный напиток для похудения

Posted on 7 мая 2020 by admin

Напитки для похудения — это последнее увлечение в мире худеющих. Из-за нехватки времени для физических упражнений и постоянно растущего стресса, ожирение стало актуальной проблемой для все большего числа людей. Морковно-томатный напиток – идеальное решение для тех, кто пытается избавиться от лишних килограмм. Это полезно и к тому же не бьет по карману. Морковно-томатный напиток для […]

Лимонно-имбирный напиток для похудения

Posted on 4 мая 2020 by admin

Хотите знать, как быстро похудеть? Как быстрее сбросить ненавистные килограммы и сжечь накопленный жир? Есть такие напитки, которые помогут вам в этом. Как приготовить лимонно-имбирный напиток для похудения Этот напиток, безусловно, поможет вам в потере веса, особенно жира на животе, который является главной проблемой для многих. Ингредиенты 0,5 лимона 1 столовая ложка меда Маленький кусочек […]

Домашний рецепт соуса для спагетти

Posted on 12 марта 2020 by admin

Любите итальянскую кухню? Есть немного свежих спелых помидоров в холодильнике? Тогда попробуйте приготовить домашний соус для спагетти. Независимо от того, пришли к вам нежданные гости или вы хотите приготовить быстрый ужин после тяжелого дня, спагетти,  в теплом и сочном легком домашнем соусе для спагетти с щедрым гарниром из сыра пармезан, — это все, что вам […]

Что взять с собой на пикник? Полезные рецепты и идеи

Posted on 17 февраля 2020 by admin

Если слово «пикник» в вашем сознании синонимично жареному жирному мясу, салатам с майонезом, и бутербродами с колбасой, то настало время поменять свои пищевые привычки. Вот несколько способов убедиться, что обед на свежем воздухе может быть не только вкусным, но и полезным. Попробуйте эти легкие в транспортировке, вкусные блюда, которые к тому же очень полезные. Что […]

Кукурузная сальса

Posted on 22 января 2020 by admin

Мы уже писали, как приготовить всемирно известную сальсу по классическому рецепту. Сегодня узнаем, как различные блюда готовятся с использованием сальсы. Одним из таких рецептов является кукурузная сальса. Это легкое мексиканское блюдо. Рецепт Кукурузной Сальсы Состав 1 банка сладкой кукурузы 1 мелко покрошенный лук 1 измельченный помидор 2 ст. л. сока лайма/лимона Мелко нарезанные листья кориандра […]

Рецепт сальсы: как сделать вкусную сальсу дома

Posted on 8 января 2020 by admin

Сальса — это соус из мелко нарезанных овощей, и этот термин в основном используется в Италии и Испании. Она, как правило, делается со свежими помидорами и другими овощами. Ее можно употреблять с бутербродами, жареными сырными и мясными шариками, лепешками и чипсами. Он также служит в качестве топпинга в большинстве мексиканских блюд. Это отличная, здоровая альтернатива […]

Курица в йогурте

Posted on 19 ноября 2019 by admin

Жареная или запеченная курица, как правило, сохраняет большую часть своих питательных веществ. Этот рецепт курицы в йогурте восхитительно аппетитный, сохраняет большую часть полезных свойств куриного мяса. Состав 1,5 см корня имбиря 3-4 тертых зубчиков чеснока 1⁄4 чайной ложки порошка кориандра, тмина, черного перца Щепотка куркумы 1 стакан греческого йогурта 1⁄2 чайной ложки красного порошка чили […]

Куриный суп диетический

Posted on 13 ноября 2019 by admin

Куриный бульон часто рекомендуют для похудения, быстрого утоления голода и лечения кашля или простуды. Ингредиенты для куриного супа 1⁄2 стакана нарезанного лука 2 зубчика измельченного чеснока ½ нарезанной полукольцами моркови 150 граммов нарезанного кубиками куриное филе 1-2 столовые ложки оливкового масла Соль и перец по вкусу Подготовка Обжарить чеснок в оливковом масле до золотистого цвета […]

Куриный салат с брокколи и помидорами

Posted on 11 ноября 2019 by admin

Куриные грудки являются отличным источником белков и низким источником холестерина. Приготовление бескостной курицы гарантирует, что жирные кусочки, такие как кожа, не будут использованы. В этом рецепте нужно использовать куриное филе. Оливки можно заменить отварной кукурузой. Состав продукта 150-200 грамм нарезанного кубиками куриного филе ¼ стакана нарезанного кубиками красного и желтого болгарского перца ¼ стакана измельченного […]

Салат Из Кукурузы И Овощей

Posted on 22 октября 2019 by admin

Этот салат содержит здоровое сочетание антиоксидантов и фитохимических веществ и наполнен необходимыми питательными веществами, что делает его не только вкусным, но и чрезвычайно полезным. Состав салата Свежая кукуруза (отварная) — ½ стакана Желтый стручковый перец – 1 шт. Красный стручковый перец-1шт. Капуста- ¼ часть Зеленый лук — 3 шт. Перец и соль- щепотка Оливковое масло […]

Курица в кунжуте

Posted on 14 февраля 2019 by admin

Курица, запеченная в кунжуте — это сытное, простое и полезное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и весом. Информация о блюде: Калории: 169 Белок: 22 г Углеводы: 6 г Жиры: 6 г Насыщенный жир: 1 г Натрия: 537 мг Волокна: 1 г Ингредиенты: 4 куриные грудки– без костей и кожи 3 ст. л. […]

Овощной Салат с Пастой

Posted on 2 февраля 2019 by admin

Этот салат является любимым для людей всех возрастов. Блюдо представляет собой сочетание йогурта, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, овощей и фруктов, что делает его полезной пищей для людей, которые следят за своим весом. Он достаточно сытный, но при этом не калорийный. Это холодный салат, который нужно хранить в холодильнике перед подачей. Некоторым сочетание может […]

Салат Из Свеклы И Фиолетовой Капусты

Posted on 1 февраля 2019 by admin

  Сочетание витамина С и антоцианов в этом салате делает его очень полезным. Свекла содержат также бетаин и клетчатку, капуста помогает очистить организм от шлаков. Кроме того, овощи имеют низкую калорийность и содержат каротиноиды, которые делают этот салат идеальным с точки зрения здорового питания.   Ингредиенты Свекла-1 шт. Фиолетовая капуста -1/4 кочана. Кедровые орешки — […]

Овощной чечевичный суп

Posted on 15 января 2019 by admin

Знаете ли вы, что, съев тарелку чечевицы вы потребите суточную норму белка? Добавьте к ней полезные овощи, и получите полноценный и очень полезный обед в одной тарелке. Этот чечевичный суп получается очень сытным, но в то же время легким, попробуйте!   Состав 2 небольшие луковицы 4-5 зубчиков чеснока 1 столовая ложка тимьяна 1 лавровый лист […]

Сытный овощной суп Минестроне

Posted on 12 января 2019 by admin

Итальянский овощной суп, который включает в себя только полезные продукты. Бобы, овощи и макароны из твердых сортов пшеницы, все в одной миске тепла и вкуса.   Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла 2 стебля сельдерея 2 морковь кубиками 2 большие полоски бекона (можно заменить ложкой оливкового масла) 3 стакана овощного/куриного бульона 2 больших нарезанных помидора […]

Суп из курицы и цельнозерновой лапши

Posted on 7 января 2019 by admin

Нет ничего лучше дымящейся миски куриного супа в холодный день. Этот супчик надолго насытит вас при этом в нем содержится минимум калорий и максимум пользы.   Ингредиенты 300 грамм куриного филе ½ Стакана моркови ½ Стакана шампиньонов 1 луковица (некрупная) ½ Стакана сельдерея ½ Стакана нарезанного зеленого лука Соль 1 столовая ложка тимьяна 1 столовая […]

Салатный соус из авокадо

Posted on 2 января 2019 by admin

Очень тяжело найти рецепт вкусного салата без добавления майонеза. Сделать домашний майонез, конечно, проще простого, но, во-первых, страшно использовать сырые яйца, а во-вторых, такой соус все равно остается очень калорийным за счет добавления большого количество масла. На помощь снова приходит авокадо! Мы уже знаем рецепт вкусного и полезного пудинга из авокадо, соус из этого волшебного […]

Пудинг из авокадо

Posted on 30 декабря 2018 by admin

Трудно найти рецепт по-настоящему полезных десертов.  Вы можете легко набрать 500-600 калорий из-за одной порции традиционных десертов с большим количеством сахара и жиров.  А сладости, приготовленные из заменителей сахара, на самом деле вредны для здоровья. Худеющим сладкоежкам на помощь придут рецепты десерта из авокадо и меда, без сахара и вредных жиров. Авокадо содержит витамины, полезные […]

Блины С Бананом И Рикоттой

Posted on 21 декабря 2018 by admin

Полезные и очень вкусные блины на завтрак.   В 1 порции: 400 ккал | 24 грамма жира| 11 грамм белка | 44 грамма углеводов   Состав   1 яйцо 1/4 чашки сыра рикотта 1 1/2 бананового пюре (1/2 На порцию) 1 ч. л. разрыхлитель 1 ч. л. корица 1 ч. л. ванильная эссенция 1 ст. […]

КУРИНЫЙ ШАШЛЫЧОК

Posted on 19 декабря 2018 by admin

Хотите приготовить легкий, здоровый, семейный ужин?  Тогда попробуйте этот полезный рецепт куриного шашлычка.   ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: 300 грамм куриных грудок без кожи, нарезанных кубиками (вы также можете использовать стейк, креветки, тофу и баклажаны) 3 красных перца, очищенных и нарезанных на кусочки 2 зеленых перца, очищенных и нарезанных на кусочки 2 стакана свежих грибов 2 […]

ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ ЯИЧНЫХ МАФФИНОВ

Posted on 18 декабря 2018 by admin

Такие яичные кексы очень легко приготовить на завтрак для вашей семьи. 3 яйца ¾ Стакана яичных белков 1 ч. л. черный перец 1 помидор, нарезанный кубиками ¼ лука, нарезанного кубиками Можно использовать любую комбинацию овощей, которые вам нравятся. Шпинат, брокколи, перец, или грибы. Смешайте яйца с яичными белками и взбейте. Затем добавьте твердые ингредиенты. Перемешайте, […]

eTXT

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Как убрать жир с животаКак убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировкиЧто делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Как уменьшить грудь в домашних условияхКак уменьшить грудь в домашних условиях Тело женщины — это тайна на протяжении всей ее жизни.…
Как определить форму лица?Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Лед для лица для сияющей кожиЛед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием водыТоп-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Маски из куркумы от прыщейМаски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Топ-10 Самых Красивых Латиноамериканских АктрисТоп-10 Самых Красивых Латиноамериканских Актрис Латиноамериканки известны своей яркой и чувственной внешностью. Роскошные волосы, большие…
Как сделать спа для волос домаКак сделать спа для волос дома Спа для волос — это терапия, которая необходима для поддержания…
Польза для здоровья семян кунжутаПольза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Руками не трогать!Руками не трогать! Знаете ли вы, что больше всего микробов находится у нас…
Польза витамина B6 для здоровьяПольза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме?Переедание. Как с ним бороться, чтобы всегда быть в форме? Пища является стимулятором для уставших мозгов, и для снятия стресса.…
8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами8 Знаменитостей С Самыми Красивыми Волосами Все женщины ищут различные способы, которые бы помогли из волосам…
Польза витамина А для кожи лицаПольза витамина А для кожи лица Витамин А все чаще встречается в составе антивозрастных косметических средств…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правилаЧто нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Помидоры, как средство борьбы с акнеПомидоры, как средство борьбы с акне Если у вас проблемная кожа, вы вероятно, уже приобрели большое…
Самые здоровые продукты в миреСамые здоровые продукты в мире Вокруг нас много здоровых продуктов, фруктов и овощей, которые мы…
Как избавиться от второго подбородка и жира на шее?Как избавиться от второго подбородка и жира на шее? Вы ищете способы избавиться от второго подбородка и жира на…
9 натуральных антибиотиков9 натуральных антибиотиков Вам надоело глотать таблетки каждый раз, когда появляются признаки простуды?…
eTXT
Stroinyashka