Блины С Бананом И Рикоттой
Posted on 21.12.2018
by admin
100
Полезные и очень вкусные блины на завтрак.
В 1 порции: 400 ккал | 24 грамма жира| 11 грамм белка | 44 грамма углеводов
Состав
1 яйцо
1/4 чашки сыра рикотта
1 1/2 бананового пюре (1/2 На порцию)
1 ч. л. разрыхлитель
1 ч. л. корица
1 ч. л. ванильная эссенция
1 ст. оливковое масло
1 ст. кленовый сироп или мед для подачи
- Смешайте в миске яйцо, сыр рикотту, банан, разрыхлитель, корицу и ваниль.
- Нагрейте небольшое количество оливкового масла в сковороде, нагрейте и ложкой выложите небольшое количество теста.
- Готовить, пока смесь не начнет пузыриться, затем перевернуть.
- Через 1-2 минуты подавать с кусочками банана и капелькой кленового сиропа / меда.
9
Related Posts:
Предыдущая заметка
« Важные продукты для здорового сердцаСледующая заметка
Как научиться быстрее бегать »ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ
Как убрать жир с живота Каждая девушка знает, как это бывает, когда вы в укороченном…
Что делать после тренировки Тренировки чрезвычайно полезны для здоровой жизни. Очень важно соблюдать регулярный…
Курица в кунжуте Курица, запеченная в кунжуте - это сытное, простое и полезное…
Как ускорить рост волос Вы давно мечтаете отрастить длинную косу, но волосы растут очень…
Польза витамина B6 для здоровья Витамин B6- водорастворимый витамин, который полезен в поддержании уровней глюкозы…
Лучшие натуральные скрабы для губ Уделяете ли вы должное внимание вашим губам, кожа которых нуждается…
10 простых способов получить плоский животик всего… Вследствие неправильного образа жизни и диетических привычек, на наших боках…
Как определить форму лица? Вы когда-нибудь пытались определить, какая форма вашего лица? В мире…
Маски из куркумы от прыщей Прыщи являются распространенной проблемой, не только в подростковом, но и…
Что нужно для блеска волос: 4 основные правила Блестящие шелковистые волосы признак здоровой и ухоженной девушки. Если на…
Зеленый чай: преимущества и побочные эффекты От секретов красоты до фитнес-процедур, зеленый чай является одним из…
Что можно есть перед тренировкой? Во время тренировки мышечная ткань постоянно ремоделируется, что приводит к…
Топ-10 фруктов с высоким содержанием воды Вода очень важна для человеческого организма. Поскольку 70% человеческого тела…
Польза для здоровья семян кунжута Польза кунжута известна уже сотни лет. Женщины в прошлом использовали…
Лед для лица для сияющей кожи Вы слышали о процедуре обработки кожи кубиками льда? Такая ледяная…
Польза зеленого винограда Зеленый виноград очень полезен для здоровья, так как он содержит…
Польза морепродуктов для здоровья Польза морепродуктов для здоровья человека огромна. Морепродукты считаются очень богатым…
Как избавиться от перхоти: натуральные домашние средства Перхоть может испортить настроение сразу после того, как вы наденете…
Продукты С Высоким Содержанием Белка Вы очень быстро устаете и чувствуете истощение? Если ответ утвердительный,…
Как ухаживать за кожей зимой? Еще до принятия решения о том, как ухаживать за кожей…
