4 продукта, которые вызывают старение кожи - STROINYASHKA

4 продукта, которые вызывают старение кожи

60
старение кожи

Диетологи утверждают, что все, что вы кладете в рот, так или иначе влияет на вашу кожу. Конечно, если вы редко, время от времени, позволяете себе какой-то запрещенный, но вкусный продукт, то это не проявиться на коже. Но если ваша диета включает эти продукты на постоянной основе, то кожа состарится быстрее, чем вам бы этого хотелось.

Вот 4 продукта, которые станут причиной того, что ваша кожа будет выглядеть старше, чем это есть на самом деле.

 

Конфеты и сладости

Частое и неконтролируемое потребление сахара может привести к процессу старения кожи, называемому гликированием. Когда вы едите много сладостей, избыточные молекулы сахара связываются с белками и создают передовые продукты гликирования, нарушающие коллаген кожи. Кроме того, сахар вреден для зубов. Стоматологи советуют полоскать рот каждый раз после того, как вы съели чего-нибудь сладенькое.

алкоголь

Алкоголь

Здоровая печень равна красивой коже. Если ваша печень функционирует хорошо, токсины выводятся из организма без проблем. Употребление алкоголя приводит к нарушению работы печени и от токсинов становится трудно избавиться, в результате возникает много проблем с кожей. Употребление алкоголя также нарушает сон и выводит большое количество жидкости из организма.

 

Соленая пища

Если вы готовите без соли, это не значит, что ваше питание является здоровым, так как много продуктов, которые мы покупаем в магазинах уже содержит большое количество соли. Внимательно читайте этикетки, чтобы ограничить количество соли, которую вы едите.

копченое мясо нельзя

Копченое мясо

Ветчина, сосиски и другое копченое мясо богаты консервантами, вызывающими воспаление и старение кожи. Соль в копченых продуктах может сделать ваше лицо опухшим. Кроме того, переработанное мясо повышает риск развития рака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *